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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Porridge mit Trauben und Physalis
      Rezeptbild für "Porridge mit Trauben und Physalis"Foto: Kramp/Gölling
      36
      Vegetarisch
      Porridge mit Trauben und Physalis
      Einfach | 15 Min. | 706 kcal
      Pflaumen-Porridge
      Rezeptbild für "Pflaumen-Porridge"Foto: Maria Grossmann und Monika Schuerle
      153
      Vegetarisch
      Pflaumen-Porridge
      Einfach | 25 Min. | 447 kcal
      Dinkel-Birnen-Porridge
      Rezeptbild für "Dinkel-Birnen-Porridge"Foto: Anke Schütz
      42
      Vegetarisch
      Dinkel-Birnen-Porridge
      Einfach | 20 Min. | 522 kcal
      Porridge mit Mandeln und Datteln
      Rezeptbild für "Porridge mit Mandeln und Datteln"Foto: Harsha Gramminger
      18
      Vegetarisch
      Porridge mit Mandeln und Datteln
      Einfach | 15 Min. | 369 kcal
      Porridge mit Mandeln und Datteln – vegan
      Rezeptbild für "Porridge mit Mandeln und Datteln – vegan"Foto: SevenCooks
      29
      Vegan
      Porridge mit Mandeln und Datteln – vegan
      Einfach | 15 Min. | 415 kcal
      Vata-Frühstück: Porridge mit Mandeln und Rosinen
      Rezeptbild für "Vata-Frühstück: Porridge mit Mandeln und Rosinen"Foto: Uschi Sura
      21
      Vegetarisch
      Vata-Frühstück: Porridge mit Mandeln und Rosinen
      Einfach | 20 Min. | 496 kcal
      Energie-Porridge für Vata-Pitta-Kinder – vegan
      Rezeptbild für "Energie-Porridge für Vata-Pitta-Kinder – vegan"Foto: Uschi Sura
      32
      Vegan
      Energie-Porridge für Vata-Pitta-Kinder – vegan
      Einfach | 20 Min. | 233 kcal
      Vata-Frühstück: Porridge mit Mandeln und Rosinen – vegan
      Rezeptbild für "Vata-Frühstück: Porridge mit Mandeln und Rosinen – vegan"Foto: iStock.com/Magone
      58
      Vegan
      Vata-Frühstück: Porridge mit Mandeln und Rosinen – vegan
      Einfach | 20 Min. | 465 kcal
      Zimt Oatmeal
      Rezeptbild für "Zimt Oatmeal"Foto: SevenCooks
      699
      Vegetarisch
      Zimt Oatmeal
      Einfach | 15 Min. | 570 kcal
      Baked Oatmeal
      Rezeptbild für "Baked Oatmeal"Foto: SevenCooks
      592
      Vegan
      Baked Oatmeal
      Einfach | 40 Min. | 347 kcal
      Overnight Oats mit Sauerkirschen
      Rezeptbild für "Overnight Oats mit Sauerkirschen"Foto: SevenCooks
      114
      Vegan
      Overnight Oats mit Sauerkirschen
      Einfach | 1,1 Std. | 337 kcal
      Süße Frühstücksbowl mit Banane und Erdnüssen
      Rezeptbild für "Süße Frühstücksbowl mit Banane und Erdnüssen"Foto: SevenCooks
      1537
      Vegan
      Süße Frühstücksbowl mit Banane und Erdnüssen
      Einfach | 15 Min. | 329 kcal
      Schnelle Overnight Oats
      Rezeptbild für "Schnelle Overnight Oats"Foto: SevenCooks
      233
      Vegan
      Schnelle Overnight Oats
      Einfach | 1,1 Std. | 362 kcal
      Warmer Frühstückssmoothie
      Rezeptbild für "Warmer Frühstückssmoothie"Foto: SevenCooks
      588
      Vegan
      Warmer Frühstückssmoothie
      Einfach | 10 Min. | 372 kcal
      Kokos-Couscous mit Pflaumenkompott
      Rezeptbild für "Kokos-Couscous mit Pflaumenkompott"Foto: SevenCooks
      459
      Vegan
      Kokos-Couscous mit Pflaumenkompott
      Einfach | 10 Min. | 572 kcal
      Mandelmüsli mit Datteln
      Rezeptbild für "Mandelmüsli mit Datteln"Foto: Coco Lang
      218
      Vegan
      Mandelmüsli mit Datteln
      Einfach | 10 Min. | 313 kcal
      Schichtmüsli mit Beeren
      Rezeptbild für "Schichtmüsli mit Beeren"Foto: Coco Lang
      204
      Vegetarisch
      Schichtmüsli mit Beeren
      Einfach | 5 Min. | 322 kcal
      Gewürzter Frühstücksreis
      Rezeptbild für "Gewürzter Frühstücksreis"Foto: SevenCooks
      107
      Vegan
      Gewürzter Frühstücksreis
      Einfach | 30 Min. | 364 kcal
      Süßer Couscous-Salat
      Rezeptbild für "Süßer Couscous-Salat"Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
      210
      Vegan
      Süßer Couscous-Salat
      Einfach | 25 Min. | 420 kcal
      Bircher Overnight Oats
      Rezeptbild für "Bircher Overnight Oats"Foto: SevenCooks
      862
      Vegan
      Bircher Overnight Oats
      Einfach | 8,2 Std. | 406 kcal

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