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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderküchePaprika-Aprikosen-Tomaten-Aufstrich
Foto: Wolfgang Schardt
11
Foto: Wolfgang Schardt11Paprika-Aprikosen-Tomaten-Aufstrich
Einfach | 45 Min. | 217 kcal
Quark-Gorgonzola-Zwiebel-Aufstrich
Foto: Wolfgang Schardt14
Foto: Wolfgang Schardt14Quark-Gorgonzola-Zwiebel-Aufstrich
Einfach | 10 Min. | 144 kcal
Quark-Gorgonzola-Trauben-Aufstrich
Foto: Wolfgang Schardt8
Foto: Wolfgang Schardt8Quark-Gorgonzola-Trauben-Aufstrich
Einfach | 10 Min. | 168 kcal
Ziegenkäse-Süßkartoffel-Thymian
Foto: Wolfgang Schardt34
Foto: Wolfgang Schardt34Ziegenkäse-Süßkartoffel-Thymian
Einfach | 30 Min. | 174 kcal
Ziegenkäse-Tomate-Basilikum
Foto: Wolfgang Schardt13
Foto: Wolfgang Schardt13Ziegenkäse-Tomate-Basilikum
Einfach | 15 Min. | 110 kcal
Ziegenkäse-Pesto-Piripiri
Foto: Wolfgang Schardt11
Foto: Wolfgang Schardt11Ziegenkäse-Pesto-Piripiri
Einfach | 10 Min. | 101 kcal
