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Rohkost mit Meerrettichschmand
Foto: Jörn Rynio
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Rohkost mit Meerrettichschmand
Einfach | 15 Min. | 233 kcal
Pakoras mit Wasabi-Schmand
Foto: Wolfgang Schardt
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Pakoras mit Wasabi-Schmand
Mittel | 40 Min. | 678 kcal
Süßkartoffel mit Zitronenschmand & karamellisierten Zwiebeln
Foto: SevenCooks
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Süßkartoffel mit Zitronenschmand & karamellisierten Zwiebeln
Mittel | 1,7 Std. | 893 kcal
Zucchini-Nudeln mit Gemüse und Schmand
Foto: SevenCooks
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Zucchini-Nudeln mit Gemüse und Schmand
Einfach | 20 Min. | 350 kcal
Bunte Eierpfanne
Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
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Bunte Eierpfanne
Einfach | 15 Min. | 331 kcal
Kräuter-Frühstücksrolle
Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
231

Kräuter-Frühstücksrolle
Einfach | 15 Min. | 391 kcal
Spiegelei-Stulle
Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
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Spiegelei-Stulle
Einfach | 10 Min. | 241 kcal
Quinoa-Frühstücks-Muffins
Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
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Quinoa-Frühstücks-Muffins
Einfach | 35 Min. | 100 kcal
Deftiges Porridge mit pochiertem Ei
Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
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Deftiges Porridge mit pochiertem Ei
Einfach | 20 Min. | 373 kcal
Winterliches Buchweizen-Porridge
Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
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Winterliches Buchweizen-Porridge
Einfach | 20 Min. | 529 kcal
Fruchtigfrischer Quinoabrei
Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
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Fruchtigfrischer Quinoabrei
Einfach | 20 Min. | 667 kcal
Süßer Couscous-Salat
Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
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Süßer Couscous-Salat
Einfach | 25 Min. | 420 kcal
Exotisches Kokos-Quinoa-Porridge
Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
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Exotisches Kokos-Quinoa-Porridge
Einfach | 10 Min. | 168 kcal
Knusperflocken auf Käsecreme
Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
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Knusperflocken auf Käsecreme
Einfach | 8 Min. | 377 kcal
Afrikanischer Erdnusstopf
Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
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Afrikanischer Erdnusstopf
Einfach | 20 Min. | 508 kcal
Grillmakrele mit mediterranem Gemüse
Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
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Grillmakrele mit mediterranem Gemüse
Einfach | 25 Min. | 442 kcal
Kabeljau auf Gemüsebett mit Pesto
Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
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Kabeljau auf Gemüsebett mit Pesto
Einfach | 30 Min. | 808 kcal