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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
256
Mittel
98
Schwer
10
Saisonalität
Winter
19
Frühling
54
Sommer
89
Herbst
52
Ostern
1
Halloween
1
Weihnachten
3
Speisekategorie
Suppe
15
Salate
68
Snacks
38
Dips, Dressings, Soßen
26
Brot und Brötchen
5
Kuchen und Gebäck
24
Getränke
20
Frühstück
55
Brunch
47
Vorspeise
57
Hauptspeise
139
Beilage
14
Dessert
42
Fleischgerichte
16
Fischgerichte
7
Unverträglichkeiten
Erdnuss
355
Haselnuss
351
Walnuss
341
Schalenfrüchte
271
Soja
328
Gluten
197
Fruktose
87
Ei
271
Laktose
55
Schalentiere
362
Fisch
357
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
29
Backen süß
24
Dampfgaren
1
Grillen
3
Haltbar machen
2
Wok
2
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
1
Amerika
7
China
0
Deutschland
16
England
1
Frankreich
5
Griechenland
16
Indien
20
Italien
11
Japan
1
Karibik & Exotik
1
Lateinamerika
4
Österreich
0
Thailand
1
Türkei
18
Sonstiges Länderküche
64
Orient
49
Spanien
0
Schweiz
1
Vietnam
0
Asien
2
Osteuropa & Rußland
1
Schweden
1
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Saisonal
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Fit & Gesund
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Fleisch
Fisch
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Kürbis-Tabouleh mit Harissa
24
Kürbis-Tabouleh mit Harissa
Mittel
|
1,5 Std.
|
355 kcal
Kräuterpuffer mit Quarkcreme
93
Kräuterpuffer mit Quarkcreme
Einfach
|
30 Min.
|
624 kcal
Mangoldbratlinge
47
Mangoldbratlinge
Mittel
|
1,2 Std.
|
382 kcal
Mangold-Bärlauch-Nudeln
79
Mangold-Bärlauch-Nudeln
Einfach
|
25 Min.
|
586 kcal
Linsen-Auberginen-Quiche
37
Linsen-Auberginen-Quiche
Schwer
|
1,7 Std.
|
580 kcal
Halbgefrorene Kokoscreme
13
Halbgefrorene Kokoscreme
Einfach
|
4,2 Std.
|
376 kcal
Chilis mit Bohnenfüllung
19
Chilis mit Bohnenfüllung
Mittel
|
40 Min.
|
583 kcal
Lindenblätter gefüllt mit Schafskäse-Couscous
6
Lindenblätter gefüllt mit Schafskäse-Couscous
Mittel
|
30 Min.
|
267 kcal
Himbeer-Mandel-Lassi
11
Himbeer-Mandel-Lassi
Einfach
|
10 Min.
|
187 kcal
Auberginen-Pita
24
Auberginen-Pita
Mittel
|
4,1 Std.
|
461 kcal
Linsencurry mit Paprika
53
Linsencurry mit Paprika
Mittel
|
35 Min.
|
469 kcal
Ofengemüse mit Erdnuss-Dip
65
Ofengemüse mit Erdnuss-Dip
Einfach
|
1 Std.
|
651 kcal
Möhren-Spitzkohl-Salat
123
Möhren-Spitzkohl-Salat
Einfach
|
10 Min.
|
192 kcal
Möhrenpuffer mit Mangosauce
28
Möhrenpuffer mit Mangosauce
Mittel
|
1 Std.
|
688 kcal
Möhrensalat mit Röstkichererbsen
27
Möhrensalat mit Röstkichererbsen
Einfach
|
30 Min.
|
673 kcal
Orientalische Auberginen
41
Orientalische Auberginen
Mittel
|
1,1 Std.
|
218 kcal
Paprikasuppe mit Bulgur-Gremolata
11
Paprikasuppe mit Bulgur-Gremolata
Einfach
|
30 Min.
|
289 kcal
Orientalische Möhren
12
Orientalische Möhren
Einfach
|
30 Min.
|
305 kcal
Ofen-Auberginen
74
Ofen-Auberginen
Einfach
|
55 Min.
|
312 kcal
Ofen-Falafel mit Rote-Bete-Salat
21
Ofen-Falafel mit Rote-Bete-Salat
Mittel
|
12,8 Std.
|
503 kcal
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