Alles zur Zutat Ziegenfrischkäse, 45%

Ziegenfrischkäse, 45% Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Ziegenfrischkäse, 45%". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Ziegenfrischkäse, 45% - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
167kcal8%

Brennwert

701kJ8%

Energie

73GRAMM3%

Wasser

8,5GRAMM17%

Eiweiß

13GRAMM19%

Fett

4,4GRAMM2%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

1,4GRAMM0%

Minerale

0,1GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Ziegenfrischkäse, 45% enthält 701 kJ Brennwert bzw. 167 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 8,512 g Eiweiß (16,7 % d. Tagesbedarfs), 13 g Fett (18,6 %) als auch 4,374 g Kohlenhydrate (1,5 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Laktose

Laktose

Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent128 µg
  • Vitamin A-Retinol121 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin44 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent253 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol253 µg
  • Vitamin B1-Thiamin30 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin238 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure99 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent2616 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin50 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure13 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin1 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium184 mg
  • Kalium145 mg
  • Calcium214 mg
  • Magnesium15 mg
  • Phosphor145 mg
  • Schwefel109 mg
  • Chlorid284 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen159 µg
  • Zink0 µg
  • Kupfer0 µg
  • Mangan0 µg
  • Fluorid0 µg
  • Iodid19 µg