
Alles zur Zutat Putenbrust
Putenbrust Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Putenbrust". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Ofenkartoffeln mit Truthahn, Cranberry und Thymian
Foto: SevenCooks
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Foto: SevenCooksOfenkartoffeln mit Truthahn, Cranberry und Thymian
Einfach | 30 Min. | 462 kcal
Putengeschnetzeltes mit Karotten-Orangensoße
Foto: SevenCooks
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Foto: SevenCooksPutengeschnetzeltes mit Karotten-Orangensoße
Mittel | 40 Min. | 670 kcal
Geschmorter Weißkohl mit Putenstreifen
Foto: SevenCooks
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Foto: SevenCooksGeschmorter Weißkohl mit Putenstreifen
Einfach | 50 Min. | 368 kcal
Putenbrust mit Olivenkruste
Foto: Klaus Arras
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Foto: Klaus ArrasPutenbrust mit Olivenkruste
Einfach | 30 Min. | 411 kcal
Pute aus dem Wok mit Pak Choi
Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
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Foto: Maria Grossmann und Monika SchürlePute aus dem Wok mit Pak Choi
Einfach | 20 Min. | 540 kcal
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107kcal5%
Brennwert
446kJ5%
Energie
74GRAMM3%
Wasser
24GRAMM50%
Eiweiß
1GRAMM0%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
1,2GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Putenbrust enthält 446 kJ Brennwert bzw. 107 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 5,1 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 24,1 g Eiweiß (50 % d. Tagesbedarfs), 0,99 g Fett (0 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
 - Vitamin A-Retinol1 µg
 - Vitamin D-Calciferole0.01 µg
 - Vitamin E-Tocopheroläquivalent900 µg
 - Vitamin E-Alpha-Tocopherol900 µg
 - Vitamin B1-Thiamin47 µg
 - Vitamin B2-Riboflavin81 µg
 - Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure11300 µg
 - Vitamin B3-Niacinäquivalent14967 µg
 - Vitamin B5-Pantothensäure590 µg
 - Vitamin B6-Pyridoxin460 µg
 - Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)10 µg
 - Vitamin B9-gesamte Folsäure7 µg
 - Vitamin B12-Cobalamin0.5 µg
 
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium46 mg
 - Kalium333 mg
 - Calcium13 mg
 - Magnesium20 mg
 - Phosphor200 mg
 - Schwefel200 mg
 - Chlorid100 mg
 
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1000 µg
 - Zink1800 µg
 - Kupfer130 µg
 - Mangan30 µg
 - Fluorid40 µg
 - Iodid1.5 µg
 
Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle