Alles zur Zutat Stielmus, ungeputzt
Stielmus, ungeputzt Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Stielmus, ungeputzt". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
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20kcal1%
Brennwert
82kJ1%
Energie
73GRAMM3%
Wasser
1,6GRAMM2%
Eiweiß
0,2GRAMM0%
Fett
2,3GRAMM1%
Kohlenhydrate
1,8GRAMM0%
Ballaststoffe
0,7GRAMM0%
Minerale
0,5GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Stielmus, ungeputzt enthält 82 kJ Brennwert bzw. 20 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 0,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,6 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,24 g Fett (0 %) als auch 2,32 g Kohlenhydrate (0,8 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent480 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin2880 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent1200 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol1200 µg
- Vitamin B1-Thiamin40 µg
- Vitamin B2-Riboflavin120 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure640 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent990 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure136 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin72 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.6 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure24 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure104000 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium80 mg
- Kalium320 mg
- Calcium80 mg
- Magnesium8 mg
- Phosphor36 mg
- Schwefel16 mg
- Chlorid80 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1200 µg
- Zink288 µg
- Kupfer88 µg
- Mangan240 µg
- Fluorid48 µg
- Iodid0.8 µg