Alles zur Zutat Stielmus
Stielmus Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Stielmus". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
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Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
24kcal1%
Brennwert
102kJ1%
Energie
91GRAMM4%
Wasser
2GRAMM4%
Eiweiß
0,3GRAMM0%
Fett
2,9GRAMM1%
Kohlenhydrate
2,3GRAMM0%
Ballaststoffe
0,9GRAMM0%
Minerale
0,6GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Stielmus enthält 102 kJ Brennwert bzw. 24 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 2 g Eiweiß (4,2 % d. Tagesbedarfs), 0,3 g Fett (0 %) als auch 2,9 g Kohlenhydrate (0,8 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent600 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin3600 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent1500 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol1500 µg
- Vitamin B1-Thiamin50 µg
- Vitamin B2-Riboflavin150 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure800 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent1233 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure170 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin90 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.8 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure30 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure130000 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium100 mg
- Kalium400 mg
- Calcium100 mg
- Magnesium10 mg
- Phosphor45 mg
- Schwefel20 mg
- Chlorid100 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1500 µg
- Zink360 µg
- Kupfer110 µg
- Mangan300 µg
- Fluorid60 µg
- Iodid1 µg
