Alles zur Zutat Spätzle vegan

Spätzle vegan Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Spätzle vegan". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Spätzle vegan - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
116kcal6%

Brennwert

487kJ6%

Energie

72GRAMM3%

Wasser

4,5GRAMM8%

Eiweiß

1,6GRAMM1%

Fett

21GRAMM8%

Kohlenhydrate

0,8GRAMM0%

Ballaststoffe

0,3GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Spätzle vegan enthält 487 kJ Brennwert bzw. 116 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 5,5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 4,535 g Eiweiß (8,3 % d. Tagesbedarfs), 1,599 g Fett (1,4 %) als auch 20,647 g Kohlenhydrate (7,6 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Gluten

Gluten

Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent38 µg
  • Vitamin A-Retinol38 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin2 µg
  • Vitamin D-Calciferole0.4 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent334 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol334 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon1 µg
  • Vitamin B1-Thiamin27 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin50 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure166 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent1083 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure230 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin15 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3.3 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure11 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin0.2 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium60 mg
  • Kalium60 mg
  • Calcium9 mg
  • Magnesium6 mg
  • Phosphor46 mg
  • Schwefel56 mg
  • Chlorid130 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen418 µg
  • Zink348 µg
  • Kupfer40 µg
  • Mangan128 µg
  • Fluorid33 µg
  • Iodid3.6 µg