Alles zur Zutat Sahnejoghurt mit Vanille
Sahnejoghurt mit Vanille Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Sahnejoghurt mit Vanille". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Wassermelonenpizza mit griechischem Joghurt
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Wassermelonenpizza mit griechischem Joghurt
Einfach | 10 Min. | 426 kcal
Souvlaki mit Kartoffelchips und Zaziki
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Kichererbsentofu Falafel mit Hummus und Joghurt-Minze Dip
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Kichererbsentofu Falafel mit Hummus und Joghurt-Minze Dip
Einfach | 30 Min. | 480 kcal
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146kcal7%
Brennwert
610kJ7%
Energie
73GRAMM3%
Wasser
2,8GRAMM4%
Eiweiß
8,8GRAMM11%
Fett
13GRAMM5%
Kohlenhydrate
0,8GRAMM0%
Ballaststoffe
0,6GRAMM0%
Minerale
0,8GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Sahnejoghurt mit Vanille enthält 610 kJ Brennwert bzw. 146 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 6,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 2,828 g Eiweiß (4,2 % d. Tagesbedarfs), 8,809 g Fett (11,4 %) als auch 13,286 g Kohlenhydrate (4,9 %) enthalten.
Allergene
Laktose
Laktose
Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent106 µg
- Vitamin A-Retinol97 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin53 µg
- Vitamin D-Calciferole0.18 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent264 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol264 µg
- Vitamin K-Phyllochinon1 µg
- Vitamin B1-Thiamin18 µg
- Vitamin B2-Riboflavin141 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure79 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent746 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure299 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin44 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.9 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure12 µg
- Vitamin B12-Cobalamin0.4 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure880 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium44 mg
- Kalium127 mg
- Calcium112 mg
- Magnesium10 mg
- Phosphor80 mg
- Schwefel26 mg
- Chlorid80 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen81 µg
- Zink301 µg
- Kupfer11 µg
- Mangan5 µg
- Fluorid11 µg
- Iodid6.2 µg