Alles zur Zutat Putenbrust

Putenbrust Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Putenbrust". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Putenbrust - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
107kcal5%

Brennwert

446kJ5%

Energie

74GRAMM3%

Wasser

24GRAMM50%

Eiweiß

1GRAMM0%

Fett

0GRAMM0%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

1,2GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Putenbrust enthält 446 kJ Brennwert bzw. 107 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 5,1 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 24,1 g Eiweiß (50 % d. Tagesbedarfs), 0,99 g Fett (0 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
  • Vitamin A-Retinol1 µg
  • Vitamin D-Calciferole0.01 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent900 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol900 µg
  • Vitamin B1-Thiamin47 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin81 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure11300 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent14967 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure590 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin460 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)10 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure7 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin0.5 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium46 mg
  • Kalium333 mg
  • Calcium13 mg
  • Magnesium20 mg
  • Phosphor200 mg
  • Schwefel200 mg
  • Chlorid100 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1000 µg
  • Zink1800 µg
  • Kupfer130 µg
  • Mangan30 µg
  • Fluorid40 µg
  • Iodid1.5 µg