Alles zur Zutat Puffreis

Puffreis Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Puffreis". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Puffreis-Schoko-Crossies
Vegetarisches Rezept: Puffreis-Schoko-Crossies 1
119
Vegetarisch
Puffreis-Schoko-Crossies
Einfach | 1,2 Std. | 230 kcal
Teewurst à la Tofu
5
Vegan
Teewurst à la Tofu
Mittel | 4,8 Std. | 274 kcal
Rice-Crisp-Banana-Bars
14
Vegetarisch
Rice-Crisp-Banana-Bars
Einfach | 5,6 Std. | 164 kcal
California Burger
79
Vegetarisch
California Burger
Schwer | 1,4 Std. | 359 kcal
Puffreis - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
390kcal19%

Brennwert

1.632kJ19%

Energie

2,5GRAMM0%

Wasser

7,5GRAMM15%

Eiweiß

2,3GRAMM3%

Fett

84GRAMM32%

Kohlenhydrate

2GRAMM0%

Ballaststoffe

2,2GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Puffreis enthält 1.632 kJ Brennwert bzw. 390 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 18,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 7,5 g Eiweiß (14,6 % d. Tagesbedarfs), 2,3 g Fett (2,9 %) als auch 83,5 g Kohlenhydrate (31,6 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent220 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol220 µg
  • Vitamin B1-Thiamin110 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin100 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure3000 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent4267 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure320 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin75 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure19 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium3 mg
  • Kalium110 mg
  • Calcium6 mg
  • Magnesium25 mg
  • Phosphor100 mg
  • Schwefel50 mg
  • Chlorid90 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1060 µg
  • Zink1030 µg
  • Kupfer170 µg
  • Mangan1500 µg
  • Fluorid30 µg
  • Iodid2 µg