Alles zur Zutat Pflaumenkompott

Pflaumenkompott Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Pflaumenkompott ". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
35kcal2%

Brennwert

146kJ2%

Energie

89GRAMM3%

Wasser

0,5GRAMM0%

Eiweiß

0,1GRAMM0%

Fett

7,7GRAMM3%

Kohlenhydrate

1,3GRAMM0%

Ballaststoffe

0,4GRAMM0%

Minerale

1,1GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Pflaumenkompott enthält 146 kJ Brennwert bzw. 35 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,466 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,139 g Fett (0 %) als auch 7,684 g Kohlenhydrate (2,7 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent46 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin272 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent674 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol674 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon6 µg
  • Vitamin B1-Thiamin43 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin25 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure262 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent262 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure111 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin28 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure1 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure3150 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium2 mg
  • Kalium104 mg
  • Calcium8 mg
  • Magnesium7 mg
  • Phosphor13 mg
  • Schwefel5 mg
  • Chlorid2 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen193 µg
  • Zink68 µg
  • Kupfer53 µg
  • Mangan111 µg
  • Fluorid5 µg
  • Iodid1.2 µg