
Alles zur Zutat Petersilie, frisch
Petersilie, frisch Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Petersilie, frisch". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Butternut Kürbis Suppe mit Buchweizen Crunch
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Foto: SevenCooksButternut Kürbis Suppe mit Buchweizen Crunch
Einfach | 45 Min. | 436 kcal
Cremige Rosenkohl Fettuccine
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Foto: SevenCooksCremige Rosenkohl Fettuccine
Einfach | 25 Min. | 770 kcal
Cremige Selleriesuppe mit Birne und Räucherlachs
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Foto: SevenCooksCremige Selleriesuppe mit Birne und Räucherlachs
Einfach | 30 Min. | 415 kcal
Pilzpfanne mit Topinambur-Pürree
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Foto: SevenCooksPilzpfanne mit Topinambur-Pürree
Einfach | 35 Min. | 427 kcal
Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
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Foto: SevenCooksKohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
Einfach | 40 Min. | 361 kcal
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52kcal3%
Brennwert
219kJ3%
Energie
82GRAMM3%
Wasser
4,4GRAMM8%
Eiweiß
0,4GRAMM0%
Fett
7,4GRAMM3%
Kohlenhydrate
4,3GRAMM0%
Ballaststoffe
1,7GRAMM0%
Minerale
0,4GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Petersilie, frisch enthält 219 kJ Brennwert bzw. 52 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 4,43 g Eiweiß (8,3 % d. Tagesbedarfs), 0,36 g Fett (0 %) als auch 7,38 g Kohlenhydrate (2,7 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent871 µg
 - Vitamin A-Beta-Carotin5226 µg
 - Vitamin E-Tocopheroläquivalent3580 µg
 - Vitamin E-Alpha-Tocopherol3580 µg
 - Vitamin K-Phyllochinon548 µg
 - Vitamin B1-Thiamin140 µg
 - Vitamin B2-Riboflavin300 µg
 - Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1350 µg
 - Vitamin B3-Niacinäquivalent2833 µg
 - Vitamin B5-Pantothensäure300 µg
 - Vitamin B6-Pyridoxin200 µg
 - Vitamin B9-gesamte Folsäure149 µg
 - Vitamin C-Ascorbinsäure159000 µg
 
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium37 mg
 - Kalium811 mg
 - Calcium179 mg
 - Magnesium44 mg
 - Phosphor87 mg
 - Schwefel190 mg
 - Chlorid156 mg
 
Spurenelemente pro 100g
- Eisen3643 µg
 - Zink730 µg
 - Kupfer144 µg
 - Mangan756 µg
 - Fluorid80 µg
 - Iodid3.4 µg
 
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