Alles zur Zutat Pesto

Pesto Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Pesto". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Pesto - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
518kcal25%

Brennwert

2.170kJ25%

Energie

30GRAMM1%

Wasser

11GRAMM23%

Eiweiß

52GRAMM74%

Fett

2,7GRAMM1%

Kohlenhydrate

2GRAMM0%

Ballaststoffe

1,8GRAMM0%

Minerale

0,1GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Pesto enthält 2.170 kJ Brennwert bzw. 518 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 24,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 11,134 g Eiweiß (22,9 % d. Tagesbedarfs), 52,246 g Fett (74,3 %) als auch 2,671 g Kohlenhydrate (0,8 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent309 µg
  • Vitamin A-Retinol124 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin1111 µg
  • Vitamin D-Calciferole0.15 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent6967 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol6967 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon20 µg
  • Vitamin B1-Thiamin161 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin144 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure914 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent3281 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure334 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin78 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.7 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure23 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin0.4 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure6839 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium218 mg
  • Kalium213 mg
  • Calcium311 mg
  • Magnesium51 mg
  • Phosphor276 mg
  • Schwefel81 mg
  • Chlorid467 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen3025 µg
  • Zink2129 µg
  • Kupfer408 µg
  • Mangan860 µg
  • Fluorid59 µg
  • Iodid17.3 µg