Alles zur Zutat Pesto
Pesto Rezepte
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Knusprige Kartoffelpizza mit Bärlauch und Parmesan
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Knusprige Kartoffelpizza mit Bärlauch und Parmesan
Einfach | 1,3 Std. | 646 kcal
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518kcal25%
Brennwert
2.170kJ25%
Energie
30GRAMM1%
Wasser
11GRAMM23%
Eiweiß
52GRAMM74%
Fett
2,7GRAMM1%
Kohlenhydrate
2GRAMM0%
Ballaststoffe
1,8GRAMM0%
Minerale
0,1GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Pesto enthält 2.170 kJ Brennwert bzw. 518 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 24,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 11,134 g Eiweiß (22,9 % d. Tagesbedarfs), 52,246 g Fett (74,3 %) als auch 2,671 g Kohlenhydrate (0,8 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent309 µg
- Vitamin A-Retinol124 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin1111 µg
- Vitamin D-Calciferole0.15 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent6967 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol6967 µg
- Vitamin K-Phyllochinon20 µg
- Vitamin B1-Thiamin161 µg
- Vitamin B2-Riboflavin144 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure914 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent3281 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure334 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin78 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.7 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure23 µg
- Vitamin B12-Cobalamin0.4 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure6839 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium218 mg
- Kalium213 mg
- Calcium311 mg
- Magnesium51 mg
- Phosphor276 mg
- Schwefel81 mg
- Chlorid467 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen3025 µg
- Zink2129 µg
- Kupfer408 µg
- Mangan860 µg
- Fluorid59 µg
- Iodid17.3 µg