Alles zur Zutat Orange

Orange Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Orange". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Orange - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
43kcal2%

Brennwert

181kJ2%

Energie

87GRAMM3%

Wasser

1GRAMM2%

Eiweiß

0,2GRAMM0%

Fett

8,3GRAMM3%

Kohlenhydrate

2,2GRAMM0%

Ballaststoffe

0,5GRAMM0%

Minerale

1,2GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Orange enthält 181 kJ Brennwert bzw. 43 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,1 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,2 g Fett (0 %) als auch 8,25 g Kohlenhydrate (3 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent9 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin52 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent320 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol320 µg
  • Vitamin B1-Thiamin79 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin42 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure300 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent417 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure240 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin104 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure22 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure45480 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium1 mg
  • Kalium164 mg
  • Calcium40 mg
  • Magnesium12 mg
  • Phosphor20 mg
  • Schwefel9 mg
  • Chlorid4 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen186 µg
  • Zink63 µg
  • Kupfer51 µg
  • Mangan35 µg
  • Fluorid5 µg
  • Iodid0.8 µg