Alles zur Zutat Nektarine, getrocknet
Nektarine, getrocknet Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Nektarine, getrocknet". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Gegrillter Halloumi mit Zucchini, Nektarinen und Pinienkern-Dressing
372
Gegrillter Halloumi mit Zucchini, Nektarinen und Pinienkern-Dressing
Einfach | 30 Min. | 461 kcal
Panzanella mit gegrillter Nektarine
212
Panzanella mit gegrillter Nektarine
Einfach | 25 Min. | 436 kcal
Fruchtige Nektarinen-Bruschetta mit Parmaschinken
159
Fruchtige Nektarinen-Bruschetta mit Parmaschinken
Einfach | 20 Min. | 374 kcal
Teilen:
266kcal13%
Brennwert
1.112kJ13%
Energie
20GRAMM1%
Wasser
4,3GRAMM8%
Eiweiß
0,5GRAMM0%
Fett
59GRAMM22%
Kohlenhydrate
11GRAMM0%
Ballaststoffe
2,4GRAMM0%
Minerale
3,1GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Nektarine, getrocknet enthält 1.112 kJ Brennwert bzw. 266 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 12,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 4,299 g Eiweiß (8,3 % d. Tagesbedarfs), 0,478 g Fett (0 %) als auch 59,224 g Kohlenhydrate (22,4 %) enthalten.
Allergene
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent315 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin1891 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent2149 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol2149 µg
- Vitamin B1-Thiamin76 µg
- Vitamin B2-Riboflavin191 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure3821 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent4454 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure611 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin96 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure19 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure30567 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium43 mg
- Kalium1013 mg
- Calcium19 mg
- Magnesium48 mg
- Phosphor105 mg
- Schwefel48 mg
- Chlorid24 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen2388 µg
- Zink688 µg
- Kupfer287 µg
- Mangan478 µg
- Fluorid48 µg
- Iodid2 µg