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Alles zur Zutat Nektarine
Nektarine Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Nektarine". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Gegrillter Halloumi mit Zucchini, Nektarinen und Pinienkern-Dressing![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/vegetarisches_rezept_gegrillter_halloumi_mit_zucchini_nektarinen_und_pinienkerndressing_1-1017061-204-255-0.jpg)
383![Vegetarisch](/img/icons/vegetarian.svg)
![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/vegetarisches_rezept_gegrillter_halloumi_mit_zucchini_nektarinen_und_pinienkerndressing_1-1017061-204-255-0.jpg)
Gegrillter Halloumi mit Zucchini, Nektarinen und Pinienkern-Dressing
Einfach | 30 Min. | 461 kcal
Panzanella mit gegrillter Nektarine![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/veganes_rezept_panzanella_mit_gegrillter_nektarine_1-1221849-204-255-0.jpg)
218![Vegan](/img/icons/vegan.svg)
![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/veganes_rezept_panzanella_mit_gegrillter_nektarine_1-1221849-204-255-0.jpg)
Panzanella mit gegrillter Nektarine
Einfach | 25 Min. | 436 kcal
Fruchtige Nektarinen-Bruschetta mit Parmaschinken![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/flexitarisches_rezept_fruchtige_nektarinen_bruschetta_mit_parmaschinken_1-1037516-204-255-0.jpg)
163![Flexitarisch](/img/icons/flexitarian.svg)
![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/flexitarisches_rezept_fruchtige_nektarinen_bruschetta_mit_parmaschinken_1-1037516-204-255-0.jpg)
Fruchtige Nektarinen-Bruschetta mit Parmaschinken
Einfach | 20 Min. | 374 kcal
Teilen:
51kcal2%
Brennwert
214kJ2%
Energie
77GRAMM3%
Wasser
0,8GRAMM0%
Eiweiß
0,1GRAMM0%
Fett
11GRAMM4%
Kohlenhydrate
2GRAMM0%
Ballaststoffe
0,5GRAMM0%
Minerale
0,6GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Nektarine enthält 214 kJ Brennwert bzw. 51 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,4 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,828 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,092 g Fett (0 %) als auch 11,408 g Kohlenhydrate (4,2 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent68 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin405 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent460 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol460 µg
- Vitamin B1-Thiamin18 µg
- Vitamin B2-Riboflavin46 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure920 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent1037 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure147 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin23 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.9 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure5 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure7360 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium8 mg
- Kalium195 mg
- Calcium4 mg
- Magnesium9 mg
- Phosphor20 mg
- Schwefel9 mg
- Chlorid5 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen460 µg
- Zink132 µg
- Kupfer55 µg
- Mangan92 µg
- Fluorid9 µg
- Iodid0.5 µg