Alles zur Zutat Müsli

Müsli Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Müsli". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Müsli - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
346kcal17%

Brennwert

1.448kJ17%

Energie

11GRAMM0%

Wasser

11GRAMM23%

Eiweiß

6,8GRAMM9%

Fett

59GRAMM22%

Kohlenhydrate

9,8GRAMM0%

Ballaststoffe

1,6GRAMM0%

Minerale

0,4GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Müsli enthält 1.448 kJ Brennwert bzw. 346 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 16,5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 11,047 g Eiweiß (22,9 % d. Tagesbedarfs), 6,839 g Fett (8,6 %) als auch 58,972 g Kohlenhydrate (22,1 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Schalenfrucht

Schalenfrucht

Schalenfrüchte sind alle essbaren Samen, die in einer harten Schale stecken. Zum Beispiel Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Macadamianüsse, Pecannüsse, Cashewnüsse, Pistazien und Paranüsse. Ihr Vorhandensein muss auf Lebensmittelverpackungen gekennzeichnet werden.

Gluten

Gluten

Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent6 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin36 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent2962 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol2847 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon23 µg
  • Vitamin B1-Thiamin413 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin94 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2274 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent4374 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure773 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin253 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)13 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure69 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure1561 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium101 mg
  • Kalium438 mg
  • Calcium35 mg
  • Magnesium100 mg
  • Phosphor271 mg
  • Schwefel143 mg
  • Chlorid231 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen3307 µg
  • Zink2547 µg
  • Kupfer427 µg
  • Mangan2974 µg
  • Fluorid83 µg
  • Iodid2.8 µg