Alles zur Zutat Joghurt 3,5% Fett mit Müsli
Joghurt 3,5% Fett mit Müsli Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Joghurt 3,5% Fett mit Müsli". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Wassermelonenpizza mit griechischem Joghurt
177
Wassermelonenpizza mit griechischem Joghurt
Einfach | 10 Min. | 426 kcal
Souvlaki mit Kartoffelchips und Zaziki
219
Souvlaki mit Kartoffelchips und Zaziki
Einfach | 1,3 Std. | 741 kcal
Zero Waste Bananenbrot mit Bananenschalen
71
Zero Waste Bananenbrot mit Bananenschalen
Einfach | 40 Min. | 200 kcal
Teilen:
130kcal6%
Brennwert
544kJ6%
Energie
70GRAMM3%
Wasser
4,2GRAMM8%
Eiweiß
3,6GRAMM4%
Fett
19GRAMM7%
Kohlenhydrate
1,8GRAMM0%
Ballaststoffe
0,8GRAMM0%
Minerale
0,7GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Joghurt 3,5% Fett mit Müsli enthält 544 kJ Brennwert bzw. 130 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 6,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 4,231 g Eiweiß (8,3 % d. Tagesbedarfs), 3,62 g Fett (4,3 %) als auch 19,336 g Kohlenhydrate (7,2 %) enthalten.
Allergene
Schalenfrucht
Schalenfrucht
Schalenfrüchte sind alle essbaren Samen, die in einer harten Schale stecken. Zum Beispiel Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Macadamianüsse, Pecannüsse, Cashewnüsse, Pistazien und Paranüsse. Ihr Vorhandensein muss auf Lebensmittelverpackungen gekennzeichnet werden.Laktose
Laktose
Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent26 µg
- Vitamin A-Retinol23 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin18 µg
- Vitamin D-Calciferole0.05 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent364 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol353 µg
- Vitamin K-Phyllochinon3 µg
- Vitamin B1-Thiamin70 µg
- Vitamin B2-Riboflavin150 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure298 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent1065 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure350 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin61 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4.4 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure15 µg
- Vitamin B12-Cobalamin0.3 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure936 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium48 mg
- Kalium170 mg
- Calcium103 mg
- Magnesium20 mg
- Phosphor99 mg
- Schwefel56 mg
- Chlorid104 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen404 µg
- Zink608 µg
- Kupfer52 µg
- Mangan300 µg
- Fluorid19 µg
- Iodid3 µg