Alles zur Zutat Joghurt 1,5% Fett mit Müsli

Joghurt 1,5% Fett mit Müsli Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
145kcal7%

Brennwert

605kJ7%

Energie

64GRAMM2%

Wasser

4,8GRAMM8%

Eiweiß

2,5GRAMM3%

Fett

25GRAMM9%

Kohlenhydrate

2,8GRAMM0%

Ballaststoffe

0,9GRAMM0%

Minerale

0,6GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Joghurt 1,5% Fett mit Müsli enthält 605 kJ Brennwert bzw. 145 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 6,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 4,759 g Eiweiß (8,3 % d. Tagesbedarfs), 2,483 g Fett (2,9 %) als auch 24,923 g Kohlenhydrate (9,1 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Schalenfrucht

Schalenfrucht

Schalenfrüchte sind alle essbaren Samen, die in einer harten Schale stecken. Zum Beispiel Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Macadamianüsse, Pecannüsse, Cashewnüsse, Pistazien und Paranüsse. Ihr Vorhandensein muss auf Lebensmittelverpackungen gekennzeichnet werden.

Laktose

Laktose

Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent11 µg
  • Vitamin A-Retinol9 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin13 µg
  • Vitamin D-Calciferole0.02 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent620 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol597 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon6 µg
  • Vitamin B1-Thiamin107 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin136 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure514 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent1397 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure382 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin81 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4.7 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure23 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin0.3 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure1416 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium51 mg
  • Kalium194 mg
  • Calcium92 mg
  • Magnesium28 mg
  • Phosphor115 mg
  • Schwefel49 mg
  • Chlorid114 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen729 µg
  • Zink760 µg
  • Kupfer93 µg
  • Mangan597 µg
  • Fluorid28 µg
  • Iodid3 µg