Alles zur Zutat Joghurt, < 1%
Joghurt, < 1% Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Joghurt, < 1%". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Wassermelonenpizza mit griechischem Joghurt
177
Wassermelonenpizza mit griechischem Joghurt
Einfach | 10 Min. | 426 kcal
Souvlaki mit Kartoffelchips und Zaziki
219
Souvlaki mit Kartoffelchips und Zaziki
Einfach | 1,3 Std. | 741 kcal
Zero Waste Bananenbrot mit Bananenschalen
71
Zero Waste Bananenbrot mit Bananenschalen
Einfach | 40 Min. | 200 kcal
Teilen:
37kcal2%
Brennwert
155kJ2%
Energie
90GRAMM3%
Wasser
3,5GRAMM6%
Eiweiß
0,1GRAMM0%
Fett
4,9GRAMM2%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
0,9GRAMM0%
Minerale
0,8GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Joghurt, < 1% enthält 155 kJ Brennwert bzw. 37 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 3,45 g Eiweiß (6,3 % d. Tagesbedarfs), 0,099 g Fett (0 %) als auch 4,85 g Kohlenhydrate (1,5 %) enthalten.
Allergene
Laktose
Laktose
Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
- Vitamin A-Retinol1 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin1 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent2 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol2 µg
- Vitamin B1-Thiamin38 µg
- Vitamin B2-Riboflavin180 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure92 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent925 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure360 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin47 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure12 µg
- Vitamin B12-Cobalamin0.4 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure1700 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium57 mg
- Kalium187 mg
- Calcium143 mg
- Magnesium14 mg
- Phosphor109 mg
- Schwefel40 mg
- Chlorid121 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen55 µg
- Zink450 µg
- Kupfer12 µg
- Mangan3 µg
- Fluorid20 µg
- Iodid3.8 µg