Alles zur Zutat Joghurt, 1,5%, laktosefrei
Joghurt, 1,5%, laktosefrei Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Joghurt, 1,5%, laktosefrei". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Wassermelonenpizza mit griechischem Joghurt
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Wassermelonenpizza mit griechischem Joghurt
Einfach | 10 Min. | 426 kcal
Souvlaki mit Kartoffelchips und Zaziki
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Zero Waste Bananenbrot mit Bananenschalen
71
Zero Waste Bananenbrot mit Bananenschalen
Einfach | 40 Min. | 200 kcal
Teilen:
49kcal2%
Brennwert
206kJ2%
Energie
89GRAMM3%
Wasser
3,6GRAMM6%
Eiweiß
1,6GRAMM1%
Fett
4,5GRAMM2%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
0,8GRAMM0%
Minerale
0,8GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Joghurt, 1,5%, laktosefrei enthält 206 kJ Brennwert bzw. 49 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 3,55 g Eiweiß (6,3 % d. Tagesbedarfs), 1,601 g Fett (1,4 %) als auch 4,49 g Kohlenhydrate (1,5 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent14 µg
- Vitamin A-Retinol13 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin8 µg
- Vitamin D-Calciferole0.03 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent40 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol40 µg
- Vitamin K-Phyllochinon2 µg
- Vitamin B1-Thiamin35 µg
- Vitamin B2-Riboflavin170 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure86 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent719 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure330 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin44 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure13 µg
- Vitamin B12-Cobalamin0.4 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure1600 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium45 mg
- Kalium149 mg
- Calcium114 mg
- Magnesium11 mg
- Phosphor87 mg
- Schwefel30 mg
- Chlorid96 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen44 µg
- Zink360 µg
- Kupfer9 µg
- Mangan2 µg
- Fluorid16 µg
- Iodid3.6 µg