Alles zur Zutat Joghurt, 1,5%, laktosefrei

Joghurt, 1,5%, laktosefrei Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
49kcal2%

Brennwert

206kJ2%

Energie

89GRAMM3%

Wasser

3,6GRAMM6%

Eiweiß

1,6GRAMM1%

Fett

4,5GRAMM2%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

0,8GRAMM0%

Minerale

0,8GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Joghurt, 1,5%, laktosefrei enthält 206 kJ Brennwert bzw. 49 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 3,55 g Eiweiß (6,3 % d. Tagesbedarfs), 1,601 g Fett (1,4 %) als auch 4,49 g Kohlenhydrate (1,5 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent14 µg
  • Vitamin A-Retinol13 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin8 µg
  • Vitamin D-Calciferole0.03 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent40 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol40 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon2 µg
  • Vitamin B1-Thiamin35 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin170 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure86 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent719 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure330 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin44 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure13 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin0.4 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure1600 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium45 mg
  • Kalium149 mg
  • Calcium114 mg
  • Magnesium11 mg
  • Phosphor87 mg
  • Schwefel30 mg
  • Chlorid96 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen44 µg
  • Zink360 µg
  • Kupfer9 µg
  • Mangan2 µg
  • Fluorid16 µg
  • Iodid3.6 µg