Alles zur Zutat Kumquat

Kumquat Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Kumquat". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
68kcal3%

Brennwert

286kJ3%

Energie

79GRAMM3%

Wasser

0,7GRAMM0%

Eiweiß

0,3GRAMM0%

Fett

15GRAMM5%

Kohlenhydrate

3,7GRAMM0%

Ballaststoffe

0,6GRAMM0%

Minerale

1,2GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Kumquat enthält 286 kJ Brennwert bzw. 68 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 3,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,65 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,3 g Fett (0 %) als auch 14,6 g Kohlenhydrate (5,3 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent35 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin210 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent300 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol300 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon3 µg
  • Vitamin B1-Thiamin85 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin80 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure500 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent650 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure200 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin30 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.5 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure7 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure38000 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium111 mg
  • Kalium198 mg
  • Calcium16 mg
  • Magnesium13 mg
  • Phosphor44 mg
  • Schwefel10 mg
  • Chlorid2 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen600 µg
  • Zink80 µg
  • Kupfer107 µg
  • Mangan86 µg
  • Fluorid10 µg
  • Iodid0.5 µg