Alles zur Zutat Koriander, getrocknet
Koriander, getrocknet Rezepte
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Sommerlicher Kokosreissalat mit Hühnchen
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Sommerlicher Kokosreissalat mit Hühnchen
Mittel | 30 Min. | 761 kcal
Teilen:
313kcal15%
Brennwert
1.311kJ15%
Energie
8,7GRAMM0%
Wasser
12GRAMM25%
Eiweiß
18GRAMM24%
Fett
26GRAMM10%
Kohlenhydrate
29GRAMM0%
Ballaststoffe
6GRAMM0%
Minerale
0,1GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Koriander, getrocknet enthält 1.311 kJ Brennwert bzw. 313 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 14,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 12,4 g Eiweiß (25 % d. Tagesbedarfs), 17,8 g Fett (24,3 %) als auch 25,9 g Kohlenhydrate (9,5 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Beta-Carotin1 µg
- Vitamin B1-Thiamin240 µg
- Vitamin B2-Riboflavin290 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2100 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent4650 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure500 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin200 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)10 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium35 mg
- Kalium1270 mg
- Calcium660 mg
- Magnesium330 mg
- Phosphor400 mg
- Schwefel100 mg
- Chlorid60 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen16320 µg
- Zink4700 µg
- Kupfer970 µg
- Mangan1900 µg
- Fluorid50 µg
- Iodid5 µg