Alles zur Zutat Kabeljaufilet

Kabeljaufilet Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Kabeljaufilet". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Fisch Pie

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Fisch Pie

Einfach | 1 Std. | 571 kcal

Cremige Tomaten-Fisch-Papilotte mit Reis

217

Cremige Tomaten-Fisch-Papilotte mit Reis

Einfach | 25 Min. | 416 kcal

Skrei mit Kräuterkruste und Gurkensalat

424

Skrei mit Kräuterkruste und Gurkensalat

Einfach | 35 Min. | 398 kcal

Kabeljau auf Gemüsebett mit Pesto

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Kabeljau auf Gemüsebett mit Pesto

Einfach | 30 Min. | 808 kcal

Pannfisch mit Senfsauce

256

Pannfisch mit Senfsauce

Einfach | 45 Min. | 560 kcal

Fischpäckchen mit Pimientos

17

Fischpäckchen mit Pimientos

Mittel | 45 Min. | 558 kcal

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

Kabeljaufilet enthält 326 kJ Brennwert bzw. 78 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 3,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 17,7 g Eiweiß (35,4 % d. Tagesbedarfs), 0,69 g Fett (0 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fisch

Fisch

Jeder tausendste Europäer hat eine Fisch-Allergie. Die meisten sind gegen verschiedene Sorten allergisch. Besonders empfindliche Menschen reagieren bereits auf den Dampf beim Kochen. Verantwortlich ist das hitzebeständige Eiweiß Parvalbumin. Es steckt sowohl in rohem als auch gekochtem Fisch.