Alles zur Zutat Joghurt, < 1%, laktosefrei
Joghurt, < 1%, laktosefrei Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Joghurt, < 1%, laktosefrei". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Wassermelonenpizza mit griechischem Joghurt
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Wassermelonenpizza mit griechischem Joghurt
Einfach | 10 Min. | 426 kcal
Souvlaki mit Kartoffelchips und Zaziki
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Zero Waste Bananenbrot mit Bananenschalen
71
Zero Waste Bananenbrot mit Bananenschalen
Einfach | 40 Min. | 200 kcal
Teilen:
34kcal2%
Brennwert
144kJ2%
Energie
91GRAMM4%
Wasser
3,1GRAMM6%
Eiweiß
0,1GRAMM0%
Fett
5GRAMM2%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
0,9GRAMM0%
Minerale
0,2GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Joghurt, < 1%, laktosefrei enthält 144 kJ Brennwert bzw. 34 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 3,1 g Eiweiß (6,3 % d. Tagesbedarfs), 0,099 g Fett (0 %) als auch 5 g Kohlenhydrate (1,9 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
- Vitamin A-Retinol1 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin1 µg
- Vitamin D-Calciferole0.5 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent100 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol100 µg
- Vitamin B1-Thiamin30 µg
- Vitamin B2-Riboflavin190 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure800 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent1317 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure360 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin50 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3.6 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure4 µg
- Vitamin B12-Cobalamin0.4 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure1200 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium44 mg
- Kalium160 mg
- Calcium120 mg
- Magnesium12 mg
- Phosphor90 mg
- Chlorid121 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen100 µg
- Zink400 µg
- Kupfer12 µg
- Mangan3 µg
- Fluorid20 µg
- Iodid3.8 µg