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Kürbiskerne, geröstet
Nährwerte pro 100g
Allergene
Keine enthalten
Vitamine pro 100g
| Vitamin A-Retinoläquivalent31 µg |
| Vitamin A-Beta-Carotin183 µg |
| Vitamin E-Tocopheroläquivalent3604 µg |
| Vitamin E-Alpha-Tocopherol3604 µg |
| Vitamin B1-Thiamin293 µg |
| Vitamin B2-Riboflavin29 µg |
| Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1205 µg |
| Vitamin B3-Niacinäquivalent10138 µg |
| Vitamin B5-Pantothensäure360 µg |
| Vitamin B6-Pyridoxin55 µg |
| Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)5 µg |
| Vitamin B9-gesamte Folsäure25 µg |
| Vitamin C-Ascorbinsäure100 µg |
Mineralstoffe pro 100g
| Natrium28 mg |
| Kalium571 mg |
| Calcium10 mg |
| Magnesium285 mg |
| Phosphor516 mg |
| Schwefel160 mg |
| Chlorid80 mg |
Spurenelemente pro 100g
| Eisen4897 µg |
| Zink6157 µg |
| Kupfer834 µg |
| Mangan2771 µg |
| Fluorid90 µg |
| Iodid2.7 µg |