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SevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
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Sojabohnen roh
Nährwerte pro 100g
Allergene
Vitamine pro 100g
| Vitamin A-Retinoläquivalent67 µg |
| Vitamin A-Beta-Carotin400 µg |
| Vitamin E-Tocopheroläquivalent300 µg |
| Vitamin E-Alpha-Tocopherol300 µg |
| Vitamin B1-Thiamin440 µg |
| Vitamin B2-Riboflavin160 µg |
| Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1500 µg |
| Vitamin B3-Niacinäquivalent3950 µg |
| Vitamin B5-Pantothensäure300 µg |
| Vitamin B6-Pyridoxin200 µg |
| Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4 µg |
| Vitamin B9-gesamte Folsäure44 µg |
| Vitamin C-Ascorbinsäure29000 µg |
Mineralstoffe pro 100g
| Natrium2 mg |
| Kalium250 mg |
| Calcium130 mg |
| Magnesium24 mg |
| Phosphor200 mg |
| Schwefel30 mg |
| Chlorid18 mg |
Spurenelemente pro 100g
| Eisen3100 µg |
| Zink280 µg |
| Kupfer100 µg |
| Mangan350 µg |
| Fluorid12 µg |
| Iodid3 µg |