Alles zur Zutat Saubohne
Saubohne Rezepte
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Auberginenlasagne mit Rote-Bete-Hummus
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Auberginenlasagne mit Rote-Bete-Hummus
Schwer | 1 Std. | 315 kcal
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234kcal11%
Brennwert
978kJ11%
Energie
11GRAMM0%
Wasser
26GRAMM54%
Eiweiß
1,8GRAMM1%
Fett
27GRAMM10%
Kohlenhydrate
28GRAMM0%
Ballaststoffe
3,1GRAMM0%
Minerale
0,3GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Saubohne enthält 978 kJ Brennwert bzw. 234 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 11,1 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 26,1 g Eiweiß (54,2 % d. Tagesbedarfs), 1,8 g Fett (1,4 %) als auch 27,3 g Kohlenhydrate (10,3 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent6 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin38 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent270 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol270 µg
- Vitamin B1-Thiamin500 µg
- Vitamin B2-Riboflavin260 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2600 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent6517 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure970 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin370 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)7 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure75 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure1400 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium11 mg
- Kalium1090 mg
- Calcium100 mg
- Magnesium190 mg
- Phosphor421 mg
- Schwefel140 mg
- Chlorid81 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen5500 µg
- Zink3100 µg
- Kupfer820 µg
- Mangan1600 µg
- Fluorid40 µg
- Iodid15 µg