Alles zur Zutat Limabohne
Limabohne Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Limabohne". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Griechischer Bohneneintopf mit MANI Olivenpaste
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Griechischer Bohneneintopf mit MANI Olivenpaste
Mittel | 10 Min. | 252 kcal
Quinoafladen mit Limabohnen-Hummus und Tomatensalsa
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Quinoafladen mit Limabohnen-Hummus und Tomatensalsa
Schwer | 1 Std. | 750 kcal
Teilen:
279kcal13%
Brennwert
1.170kJ13%
Energie
11GRAMM0%
Wasser
21GRAMM42%
Eiweiß
1,4GRAMM1%
Fett
45GRAMM17%
Kohlenhydrate
14GRAMM0%
Ballaststoffe
3,7GRAMM0%
Minerale
0,3GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Limabohne enthält 1.170 kJ Brennwert bzw. 279 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 13,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 20,6 g Eiweiß (41,7 % d. Tagesbedarfs), 1,4 g Fett (1,4 %) als auch 45 g Kohlenhydrate (17,1 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin3 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent1130 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol1130 µg
- Vitamin K-Phyllochinon6 µg
- Vitamin B1-Thiamin502 µg
- Vitamin B2-Riboflavin194 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1800 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent5383 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure1300 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin470 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)10 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure360 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium13 mg
- Kalium1750 mg
- Calcium89 mg
- Magnesium216 mg
- Phosphor366 mg
- Schwefel110 mg
- Chlorid47 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen6800 µg
- Zink2800 µg
- Kupfer840 µg
- Mangan1700 µg
- Fluorid12 µg
- Iodid1 µg