Alles zur Zutat Hartkäse, 50%

Hartkäse, 50% Rezepte

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Hartkäse, 50% - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
396kcal19%

Brennwert

1.656kJ19%

Energie

35GRAMM1%

Wasser

27GRAMM54%

Eiweiß

32GRAMM46%

Fett

0GRAMM0%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

4,7GRAMM0%

Minerale

0,9GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Hartkäse, 50% enthält 1.656 kJ Brennwert bzw. 396 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 18,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 26,9 g Eiweiß (54,2 % d. Tagesbedarfs), 32,101 g Fett (45,7 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent433 µg
  • Vitamin A-Retinol400 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin200 µg
  • Vitamin D-Calciferole0.29 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent770 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol770 µg
  • Vitamin B1-Thiamin17 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin320 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure140 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent6473 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure520 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin130 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure10 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin2 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium590 mg
  • Kalium86 mg
  • Calcium880 mg
  • Magnesium33 mg
  • Phosphor580 mg
  • Schwefel200 mg
  • Chlorid800 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen349 µg
  • Zink4130 µg
  • Kupfer1330 µg
  • Mangan31 µg
  • Fluorid160 µg
  • Iodid40 µg