Alles zur Zutat Gouda, 45%
Gouda, 45% Rezepte
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Gouda, 45% - Weitere Rezepte
364kcal17%
Brennwert
1.524kJ17%
Energie
41GRAMM2%
Wasser
22GRAMM44%
Eiweiß
31GRAMM43%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
2,9GRAMM0%
Minerale
1GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Gouda, 45% enthält 1.524 kJ Brennwert bzw. 364 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 17,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 21,86 g Eiweiß (43,8 % d. Tagesbedarfs), 30,795 g Fett (42,9 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent285 µg
- Vitamin A-Retinol260 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin150 µg
- Vitamin D-Calciferole1.25 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent760 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol760 µg
- Vitamin B1-Thiamin15 µg
- Vitamin B2-Riboflavin161 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure100 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent4850 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure340 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin37 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.5 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure21 µg
- Vitamin B12-Cobalamin1.9 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure1000 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium1089 mg
- Kalium123 mg
- Calcium958 mg
- Magnesium33 mg
- Phosphor650 mg
- Schwefel220 mg
- Chlorid788 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen280 µg
- Zink4250 µg
- Kupfer40 µg
- Mangan40 µg
- Fluorid115 µg
- Iodid11.8 µg