Alles zur Zutat geriebener Käse

geriebener Käse Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "geriebener Käse". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
245kcal12%

Brennwert

1.024kJ12%

Energie

48GRAMM2%

Wasser

34GRAMM69%

Eiweiß

12GRAMM16%

Fett

0GRAMM0%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

5,3GRAMM0%

Minerale

1,3GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

geriebener Käse enthält 1.024 kJ Brennwert bzw. 245 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 11,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 33,8 g Eiweiß (68,8 % d. Tagesbedarfs), 11,701 g Fett (15,7 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent142 µg
  • Vitamin A-Retinol130 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin70 µg
  • Vitamin D-Calciferole0.23 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent350 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol350 µg
  • Vitamin B1-Thiamin40 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin500 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure100 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent7450 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure400 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin100 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure40 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin1 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium800 mg
  • Kalium100 mg
  • Calcium960 mg
  • Magnesium30 mg
  • Phosphor700 mg
  • Schwefel200 mg
  • Chlorid1100 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen500 µg
  • Zink4500 µg
  • Kupfer50 µg
  • Mangan40 µg
  • Fluorid140 µg
  • Iodid52 µg