Alles zur Zutat Stielmus, ungeputzt
Stielmus, ungeputzt Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Stielmus, ungeputzt". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
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Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
20kcal1%
Brennwert
82kJ1%
Energie
73GRAMM3%
Wasser
1,6GRAMM2%
Eiweiß
0,2GRAMM0%
Fett
2,3GRAMM1%
Kohlenhydrate
1,8GRAMM0%
Ballaststoffe
0,7GRAMM0%
Minerale
0,5GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Stielmus, ungeputzt enthält 82 kJ Brennwert bzw. 20 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 0,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,6 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,24 g Fett (0 %) als auch 2,32 g Kohlenhydrate (0,8 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent480 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin2880 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent1200 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol1200 µg
- Vitamin B1-Thiamin40 µg
- Vitamin B2-Riboflavin120 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure640 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent990 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure136 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin72 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.6 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure24 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure104000 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium80 mg
- Kalium320 mg
- Calcium80 mg
- Magnesium8 mg
- Phosphor36 mg
- Schwefel16 mg
- Chlorid80 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1200 µg
- Zink288 µg
- Kupfer88 µg
- Mangan240 µg
- Fluorid48 µg
- Iodid0.8 µg
