Alles zur Zutat Nektarine, entsteint
Nektarine, entsteint Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Nektarine, entsteint". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Gegrillter Halloumi mit Zucchini, Nektarinen und Pinienkern-Dressing
370
Gegrillter Halloumi mit Zucchini, Nektarinen und Pinienkern-Dressing
Einfach | 30 Min. | 461 kcal
Panzanella mit gegrillter Nektarine
211
Panzanella mit gegrillter Nektarine
Einfach | 25 Min. | 436 kcal
Fruchtige Nektarinen-Bruschetta mit Parmaschinken
159
Fruchtige Nektarinen-Bruschetta mit Parmaschinken
Einfach | 20 Min. | 374 kcal
Teilen:
56kcal3%
Brennwert
233kJ3%
Energie
83GRAMM3%
Wasser
0,9GRAMM0%
Eiweiß
0,1GRAMM0%
Fett
12GRAMM5%
Kohlenhydrate
2,2GRAMM0%
Ballaststoffe
0,5GRAMM0%
Minerale
0,7GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Nektarine, entsteint enthält 233 kJ Brennwert bzw. 56 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,9 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,1 g Fett (0 %) als auch 12,4 g Kohlenhydrate (4,6 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent73 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin440 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent500 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol500 µg
- Vitamin B1-Thiamin20 µg
- Vitamin B2-Riboflavin50 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1000 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent1133 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure160 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin25 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure5 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure8000 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium9 mg
- Kalium212 mg
- Calcium4 mg
- Magnesium10 mg
- Phosphor22 mg
- Schwefel10 mg
- Chlorid5 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen500 µg
- Zink144 µg
- Kupfer60 µg
- Mangan100 µg
- Fluorid10 µg
- Iodid0.5 µg