Alles zur Zutat Nektarine, entsteint

Nektarine, entsteint Rezepte

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Nektarine, entsteint - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
56kcal3%

Brennwert

233kJ3%

Energie

83GRAMM3%

Wasser

0,9GRAMM0%

Eiweiß

0,1GRAMM0%

Fett

12GRAMM5%

Kohlenhydrate

2,2GRAMM0%

Ballaststoffe

0,5GRAMM0%

Minerale

0,7GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Nektarine, entsteint enthält 233 kJ Brennwert bzw. 56 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,9 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,1 g Fett (0 %) als auch 12,4 g Kohlenhydrate (4,6 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent73 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin440 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent500 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol500 µg
  • Vitamin B1-Thiamin20 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin50 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1000 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent1133 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure160 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin25 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure5 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure8000 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium9 mg
  • Kalium212 mg
  • Calcium4 mg
  • Magnesium10 mg
  • Phosphor22 mg
  • Schwefel10 mg
  • Chlorid5 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen500 µg
  • Zink144 µg
  • Kupfer60 µg
  • Mangan100 µg
  • Fluorid10 µg
  • Iodid0.5 µg