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SevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
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Stachelbeeren
Nährwerte pro 100g
Allergene
Vitamine pro 100g
| Vitamin A-Retinoläquivalent18 µg |
| Vitamin A-Beta-Carotin108 µg |
| Vitamin E-Tocopheroläquivalent598 µg |
| Vitamin E-Alpha-Tocopherol598 µg |
| Vitamin B1-Thiamin16 µg |
| Vitamin B2-Riboflavin18 µg |
| Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure245 µg |
| Vitamin B3-Niacinäquivalent412 µg |
| Vitamin B5-Pantothensäure196 µg |
| Vitamin B6-Pyridoxin15 µg |
| Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg |
| Vitamin B9-gesamte Folsäure19 µg |
| Vitamin C-Ascorbinsäure34300 µg |
Mineralstoffe pro 100g
| Natrium2 mg |
| Kalium196 mg |
| Calcium28 mg |
| Magnesium15 mg |
| Phosphor29 mg |
| Schwefel16 mg |
| Chlorid1 mg |
Spurenelemente pro 100g
| Eisen617 µg |
| Zink157 µg |
| Kupfer160 µg |
| Mangan95 µg |
| Fluorid11 µg |
| Iodid1 µg |