Alles zur Zutat Brombeere, getrocknet

Brombeere, getrocknet Rezepte

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Brombeere, getrocknet - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
128kcal6%

Brennwert

536kJ6%

Energie

55GRAMM2%

Wasser

3,9GRAMM6%

Eiweiß

3,2GRAMM4%

Fett

20GRAMM8%

Kohlenhydrate

10GRAMM0%

Ballaststoffe

1,6GRAMM0%

Minerale

5,5GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Brombeere, getrocknet enthält 536 kJ Brennwert bzw. 128 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 6,1 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 3,861 g Eiweiß (6,3 % d. Tagesbedarfs), 3,218 g Fett (4,3 %) als auch 20,077 g Kohlenhydrate (7,6 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent130 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin782 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent1737 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol1737 µg
  • Vitamin B1-Thiamin77 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin103 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1030 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent1830 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure566 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin129 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure88 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure43758 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium6 mg
  • Kalium611 mg
  • Calcium142 mg
  • Magnesium97 mg
  • Phosphor97 mg
  • Schwefel39 mg
  • Chlorid64 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen2896 µg
  • Zink611 µg
  • Kupfer322 µg
  • Mangan3121 µg
  • Fluorid77 µg
  • Iodid1.3 µg