Alles zur Zutat Kabeljau Konserve in Öl, abgetropft
Kabeljau Konserve in Öl, abgetropft Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Kabeljau Konserve in Öl, abgetropft". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Cremige Tomaten-Fisch-Papilotte mit Reis
217
Cremige Tomaten-Fisch-Papilotte mit Reis
Einfach | 25 Min. | 416 kcal
Skrei mit Kräuterkruste und Gurkensalat
424
Skrei mit Kräuterkruste und Gurkensalat
Einfach | 35 Min. | 398 kcal
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144kcal7%
Brennwert
602kJ7%
Energie
73GRAMM3%
Wasser
15GRAMM31%
Eiweiß
9,3GRAMM13%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
2,8GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Kabeljau Konserve in Öl, abgetropft enthält 602 kJ Brennwert bzw. 144 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 6,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 15,197 g Eiweiß (31,3 % d. Tagesbedarfs), 9,287 g Fett (12,9 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Fisch
Fisch
Jeder tausendste Europäer hat eine Fisch-Allergie. Die meisten sind gegen verschiedene Sorten allergisch. Besonders empfindliche Menschen reagieren bereits auf den Dampf beim Kochen. Verantwortlich ist das hitzebeständige Eiweiß Parvalbumin. Es steckt sowohl in rohem als auch gekochtem Fisch.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent3 µg
- Vitamin A-Retinol2 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin2 µg
- Vitamin D-Calciferole0.59 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent7479 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol7479 µg
- Vitamin K-Phyllochinon1 µg
- Vitamin B1-Thiamin33 µg
- Vitamin B2-Riboflavin24 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1237 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent4204 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure138 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin108 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.3 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure5 µg
- Vitamin B12-Cobalamin0.7 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure1075 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium801 mg
- Kalium262 mg
- Calcium26 mg
- Magnesium21 mg
- Phosphor152 mg
- Schwefel169 mg
- Chlorid1270 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen262 µg
- Zink317 µg
- Kupfer43 µg
- Mangan18 µg
- Fluorid99 µg
- Iodid176 µg