Alles zur Zutat Rotbarsch Konserve in Öl, abgetropft
Rotbarsch Konserve in Öl, abgetropft Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Rotbarsch Konserve in Öl, abgetropft". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
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157kcal8%
Brennwert
659kJ8%
Energie
71GRAMM3%
Wasser
16GRAMM31%
Eiweiß
11GRAMM14%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
2,8GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Rotbarsch Konserve in Öl, abgetropft enthält 659 kJ Brennwert bzw. 157 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 7,5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 15,88 g Eiweiß (31,3 % d. Tagesbedarfs), 10,511 g Fett (14,3 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Fisch
Fisch
Jeder tausendste Europäer hat eine Fisch-Allergie. Die meisten sind gegen verschiedene Sorten allergisch. Besonders empfindliche Menschen reagieren bereits auf den Dampf beim Kochen. Verantwortlich ist das hitzebeständige Eiweiß Parvalbumin. Es steckt sowohl in rohem als auch gekochtem Fisch.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent5 µg
- Vitamin A-Retinol5 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin2 µg
- Vitamin D-Calciferole1.05 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent7715 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol7715 µg
- Vitamin K-Phyllochinon1 µg
- Vitamin B1-Thiamin69 µg
- Vitamin B2-Riboflavin44 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1367 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent3867 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure196 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin219 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)6.9 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure8 µg
- Vitamin B12-Cobalamin2.4 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure437 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium821 mg
- Kalium241 mg
- Calcium22 mg
- Magnesium25 mg
- Phosphor160 mg
- Schwefel180 mg
- Chlorid1298 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen554 µg
- Zink257 µg
- Kupfer23 µg
- Mangan16 µg
- Fluorid141 µg
- Iodid27.4 µg