Alles zur Zutat Erdnuss, geröstet
Erdnuss, geröstet Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Erdnuss, geröstet". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Sommerlicher Kokosreissalat mit Hühnchen
205
Sommerlicher Kokosreissalat mit Hühnchen
Mittel | 30 Min. | 761 kcal
Gado Gado indonesischer Kartoffelsalat
437
Gado Gado indonesischer Kartoffelsalat
Einfach | 40 Min. | 458 kcal
Spaghettini-Suppe thailändische Art
86
Spaghettini-Suppe thailändische Art
Einfach | 30 Min. | 781 kcal
Teilen:
615kcal29%
Brennwert
2.575kJ29%
Energie
1,6GRAMM0%
Wasser
27GRAMM54%
Eiweiß
53GRAMM74%
Fett
9,3GRAMM3%
Kohlenhydrate
7,6GRAMM0%
Ballaststoffe
1,7GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Erdnuss, geröstet enthält 2.575 kJ Brennwert bzw. 615 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 29,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 26,94 g Eiweiß (54,2 % d. Tagesbedarfs), 52,952 g Fett (74,3 %) als auch 9,291 g Kohlenhydrate (3,4 %) enthalten.
Allergene
Erdnuss
Erdnuss
Im Gegensatz zu vielen anderen Lebensmitteln können Erdnüsse schon in Mikrogramm-Mengen allergische Reaktionen auslösen. Betroffene sollten deshalb besonders vorsichtig sein. Lebensmittel mit Erdnüssen als Zutaten sind kennzeichnungspflichtig.Schalenfrucht
Schalenfrucht
Schalenfrüchte sind alle essbaren Samen, die in einer harten Schale stecken. Zum Beispiel Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Macadamianüsse, Pecannüsse, Cashewnüsse, Pistazien und Paranüsse. Ihr Vorhandensein muss auf Lebensmittelverpackungen gekennzeichnet werden.Vitamine pro 100g
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent8000 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol8000 µg
- Vitamin B1-Thiamin266 µg
- Vitamin B2-Riboflavin23 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure14300 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent19633 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure2140 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin502 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)35.3 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure126 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium18 mg
- Kalium841 mg
- Calcium62 mg
- Magnesium285 mg
- Phosphor458 mg
- Schwefel395 mg
- Chlorid8 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen2336 µg
- Zink3697 µg
- Kupfer701 µg
- Mangan1778 µg
- Fluorid140 µg
- Iodid0.5 µg