Alles zur Zutat Erdnuss, geröstet

Erdnuss, geröstet Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Erdnuss, geröstet". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Erdnuss, geröstet - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
615kcal29%

Brennwert

2.575kJ29%

Energie

1,6GRAMM0%

Wasser

27GRAMM54%

Eiweiß

53GRAMM74%

Fett

9,3GRAMM3%

Kohlenhydrate

7,6GRAMM0%

Ballaststoffe

1,7GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Erdnuss, geröstet enthält 2.575 kJ Brennwert bzw. 615 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 29,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 26,94 g Eiweiß (54,2 % d. Tagesbedarfs), 52,952 g Fett (74,3 %) als auch 9,291 g Kohlenhydrate (3,4 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Erdnuss

Erdnuss

Im Gegensatz zu vielen anderen Lebensmitteln können Erdnüsse schon in Mikrogramm-Mengen allergische Reaktionen auslösen. Betroffene sollten deshalb besonders vorsichtig sein. Lebensmittel mit Erdnüssen als Zutaten sind kennzeichnungspflichtig.

Schalenfrucht

Schalenfrucht

Schalenfrüchte sind alle essbaren Samen, die in einer harten Schale stecken. Zum Beispiel Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Macadamianüsse, Pecannüsse, Cashewnüsse, Pistazien und Paranüsse. Ihr Vorhandensein muss auf Lebensmittelverpackungen gekennzeichnet werden.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent8000 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol8000 µg
  • Vitamin B1-Thiamin266 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin23 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure14300 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent19633 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure2140 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin502 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)35.3 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure126 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium18 mg
  • Kalium841 mg
  • Calcium62 mg
  • Magnesium285 mg
  • Phosphor458 mg
  • Schwefel395 mg
  • Chlorid8 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen2336 µg
  • Zink3697 µg
  • Kupfer701 µg
  • Mangan1778 µg
  • Fluorid140 µg
  • Iodid0.5 µg