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Alles zur Zutat Brombeere
Brombeere Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Brombeere". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Brombeere - Weitere Rezepte
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36kcal2%
Brennwert
152kJ2%
Energie
86GRAMM3%
Wasser
1,2GRAMM2%
Eiweiß
1GRAMM1%
Fett
11GRAMM4%
Kohlenhydrate
3,2GRAMM0%
Ballaststoffe
0,5GRAMM0%
Minerale
1,7GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Brombeere enthält 152 kJ Brennwert bzw. 36 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,2 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 1 g Fett (1,4 %) als auch 11 g Kohlenhydrate (4,2 %) enthalten.
Allergene
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent45 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin270 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent600 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol600 µg
- Vitamin B1-Thiamin30 µg
- Vitamin B2-Riboflavin40 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure400 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent650 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure220 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin50 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.4 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure34 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure17000 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium2 mg
- Kalium190 mg
- Calcium44 mg
- Magnesium30 mg
- Phosphor30 mg
- Schwefel12 mg
- Chlorid20 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen900 µg
- Zink190 µg
- Kupfer100 µg
- Mangan970 µg
- Fluorid24 µg
- Iodid0.4 µg