Alles zur Zutat Back-Oblate

Back-Oblate Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Back-Oblate". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
259kcal12%

Brennwert

1.084kJ12%

Energie

35GRAMM1%

Wasser

7,6GRAMM15%

Eiweiß

0,7GRAMM0%

Fett

55GRAMM21%

Kohlenhydrate

2,1GRAMM0%

Ballaststoffe

0,2GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Back-Oblate enthält 1.084 kJ Brennwert bzw. 259 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 12,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 7,573 g Eiweiß (14,6 % d. Tagesbedarfs), 0,739 g Fett (0 %) als auch 54,568 g Kohlenhydrate (20,5 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Gluten

Gluten

Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent133 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol133 µg
  • Vitamin B1-Thiamin59 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin8 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure502 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent1819 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure119 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin23 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.4 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure4 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium1 mg
  • Kalium127 mg
  • Calcium7 mg
  • Magnesium11 mg
  • Phosphor47 mg
  • Schwefel76 mg
  • Chlorid39 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen429 µg
  • Zink388 µg
  • Kupfer80 µg
  • Mangan298 µg
  • Fluorid46 µg
  • Iodid5.7 µg