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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Spargel mit Erbsen-Minz-Soße
      85
      Vegetarisch
      Spargel mit Erbsen-Minz-Soße
      Einfach | 40 Min. | 469 kcal
      Bohnenauflauf mit Lammfleisch
      48
      Flexitarisch
      Bohnenauflauf mit Lammfleisch
      Einfach | 13 Std. | 685 kcal
      Ofen-Süßkartoffel mit Quinoa und Spinat
      568
      Vegetarisch
      Ofen-Süßkartoffel mit Quinoa und Spinat
      Einfach | 50 Min. | 576 kcal
      Gyros-Auflauf
      446
      Flexitarisch
      Gyros-Auflauf
      Einfach | 1,3 Std. | 666 kcal
      Veggie-Moussaka
      257
      Vegetarisch
      Veggie-Moussaka
      Einfach | 1,3 Std. | 584 kcal
      Melonen-Feta-Salat
      119
      Vegetarisch
      Melonen-Feta-Salat
      Einfach | 15 Min. | 469 kcal
      Low-Carb-Bowl mit Shirataki
      111
      Flexitarisch
      Low-Carb-Bowl mit Shirataki
      Einfach | 15 Min. | 536 kcal
      Putenbrust mit Olivenkruste
      287
      Flexitarisch
      Putenbrust mit Olivenkruste
      Einfach | 30 Min. | 411 kcal
      Feta-Rühreier auf Vollkornbrot
      215
      Vegetarisch
      Feta-Rühreier auf Vollkornbrot
      Einfach | 15 Min. | 377 kcal
      Zigarrenbörek mit Feta
      578
      Vegetarisch
      Zigarrenbörek mit Feta
      Mittel | 45 Min. | 561 kcal
      Romanasalat-Sticks
      73
      Vegetarisch
      Romanasalat-Sticks
      Einfach | 15 Min. | 162 kcal
      Dinkelvollkorn Penne mit Salbeibutter, Tomaten und Feta
      278
      Vegetarisch
      Dinkelvollkorn Penne mit Salbeibutter, Tomaten und Feta
      Einfach | 25 Min. | 646 kcal

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