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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheTofubratlinge mit glasierten Möhren
Foto: Jörn Rynio
19
Foto: Jörn Rynio19Tofubratlinge mit glasierten Möhren
Mittel | 1 Std. | 312 kcal
Foto: Wolfgang SchardtTomatensuppe mit Cashewkernen
Foto: Jörn Rynio75
Foto: Jörn Rynio75Tomatensuppe mit Cashewkernen
Einfach | 50 Min. | 389 kcal
Foto: Melanie ZaninTomaten-Eier-Salat mit Petersilien-Kürbiskern-Pesto
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann49
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann49Tomaten-Eier-Salat mit Petersilien-Kürbiskern-Pesto
Einfach | 30 Min. | 432 kcal
Foto: Melanie Zanin
Foto: Wolfgang SchardtTomaten-Reis-Suppe mit Räuchertofu
Foto: Barbara Bonisolli38
Foto: Barbara Bonisolli38Tomaten-Reis-Suppe mit Räuchertofu
Einfach | 15 Min. | 283 kcal
Foto: Wolfgang SchardtTortilla-Käse mit Sesampaste
Foto: Melanie Zanin41
Foto: Melanie Zanin41Tortilla-Käse mit Sesampaste
Mittel | 10 Min. | 256 kcal
Foto: Barbara BonisolliWarmer Kürbissalat mit Kichererbsen und Joghurt
Foto: Jörn Rynio38
Foto: Jörn Rynio38Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen und Joghurt
Einfach | 10,4 Std. | 342 kcal
Foto: Anke Schütz
Foto: Melanie Zanin
Foto: Melanie Zanin
Foto: Melanie Zanin
Foto: SevenCooksFruchtige Kürbissuppe mit Graupen-Pilz-Topping
Foto: SevenCooks349
Foto: SevenCooks349Fruchtige Kürbissuppe mit Graupen-Pilz-Topping
Einfach | 40 Min. | 402 kcal
Soulfood Meal-Prep 1: Happy Bowl mit Graupen und Röstgemüse
Foto: SevenCooks106
Foto: SevenCooks106Soulfood Meal-Prep 1: Happy Bowl mit Graupen und Röstgemüse
Einfach | 40 Min. | 869 kcal
Soulfood Meal-Prep 2: Kürbis-Graupen-Auflauf
Foto: SevenCooks91
Foto: SevenCooks91Soulfood Meal-Prep 2: Kürbis-Graupen-Auflauf
Mittel | 45 Min. | 447 kcal
