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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Zoodles mit Garnelen
      Rezeptbild für "Zoodles mit Garnelen"Foto: Klaus Arras
      231
      Flexitarisch
      Zoodles mit Garnelen
      Einfach | 2,4 Std. | 494 kcal
      Portobello-Burger
      Rezeptbild für "Portobello-Burger"Foto: Klaus Arras
      139
      Vegetarisch
      Portobello-Burger
      Einfach | 15 Min. | 531 kcal
      Petersiliensalat mit Hähnchenbrustfilet
      Rezeptbild für "Petersiliensalat mit Hähnchenbrustfilet"Foto: Coco Lang
      83
      Flexitarisch
      Petersiliensalat mit Hähnchenbrustfilet
      Einfach | 15 Min. | 274 kcal
      Paprikasalat mit geröstetem Buchweizen
      Rezeptbild für "Paprikasalat mit geröstetem Buchweizen"Foto: Coco Lang
      15
      Flexitarisch
      Paprikasalat mit geröstetem Buchweizen
      Einfach | 20 Min. | 405 kcal
      Bohnensuppe mit Chorizo
      Rezeptbild für "Bohnensuppe mit Chorizo"Foto: Coco Lang
      89
      Flexitarisch
      Bohnensuppe mit Chorizo
      Einfach | 20 Min. | 381 kcal
      Hähnchen-Fajitas
      Rezeptbild für "Hähnchen-Fajitas"Foto: Coco Lang
      214
      Flexitarisch
      Hähnchen-Fajitas
      Einfach | 30 Min. | 617 kcal
      Hähnchensteaks mit Couscous
      Rezeptbild für "Hähnchensteaks mit Couscous"Foto: Coco Lang
      195
      Flexitarisch
      Hähnchensteaks mit Couscous
      Einfach | 25 Min. | 444 kcal
      Putenspieße mit Zitronen-Kapern-Püree
      Rezeptbild für "Putenspieße mit Zitronen-Kapern-Püree"Foto: Coco Lang
      73
      Flexitarisch
      Putenspieße mit Zitronen-Kapern-Püree
      Einfach | 25 Min. | 427 kcal
      Kräutermedaillons mit Zoodles
      Rezeptbild für "Kräutermedaillons mit Zoodles"Foto: Coco Lang
      78
      Flexitarisch
      Kräutermedaillons mit Zoodles
      Einfach | 25 Min. | 502 kcal
      Rindergeschnetzeltes mit Römersalat
      Rezeptbild für "Rindergeschnetzeltes mit Römersalat"Foto: Coco Lang
      163
      Flexitarisch
      Rindergeschnetzeltes mit Römersalat
      Einfach | 20 Min. | 454 kcal
      Involtini mit Kartoffel-Auberginen-Gemüse
      Rezeptbild für "Involtini mit Kartoffel-Auberginen-Gemüse"Foto: Coco Lang
      61
      Flexitarisch
      Involtini mit Kartoffel-Auberginen-Gemüse
      Einfach | 25 Min. | 463 kcal
      Zwiebel-Lamm-Topf mit Datteln
      Rezeptbild für "Zwiebel-Lamm-Topf mit Datteln"Foto: Coco Lang
      39
      Flexitarisch
      Zwiebel-Lamm-Topf mit Datteln
      Einfach | 25 Min. | 634 kcal
      Lammfilets mit Fenchel-Oliven-Gemüse
      Rezeptbild für "Lammfilets mit Fenchel-Oliven-Gemüse"Foto: Coco Lang
      34
      Flexitarisch
      Lammfilets mit Fenchel-Oliven-Gemüse
      Einfach | 25 Min. | 622 kcal
      Garnelen mit Spinatreis und Tomaten
      Rezeptbild für "Garnelen mit Spinatreis und Tomaten"Foto: Coco Lang
      232
      Flexitarisch
      Garnelen mit Spinatreis und Tomaten
      Einfach | 20 Min. | 540 kcal
      Gefüllte Knödel mit Tomatenragout
      Rezeptbild für "Gefüllte Knödel mit Tomatenragout"Foto: Vivi D’Angelo
      83
      Flexitarisch
      Gefüllte Knödel mit Tomatenragout
      Einfach | 40 Min. | 807 kcal
      Kartoffelpizza mit Speck und Pilzen
      Rezeptbild für "Kartoffelpizza mit Speck und Pilzen"Foto: Vivi D’Angelo
      35
      Flexitarisch
      Kartoffelpizza mit Speck und Pilzen
      Einfach | 25 Min. | 608 kcal
      Griechische Reispfanne mit Lamm und Zaziki
      Rezeptbild für "Griechische Reispfanne mit Lamm und Zaziki"Foto: Vivi D’Angelo
      69
      Flexitarisch
      Griechische Reispfanne mit Lamm und Zaziki
      Einfach | 35 Min. | 586 kcal
      Penne mit Paprika und Fleischklößchen
      Rezeptbild für "Penne mit Paprika und Fleischklößchen"Foto: Vivi D’Angelo
      142
      Flexitarisch
      Penne mit Paprika und Fleischklößchen
      Einfach | 35 Min. | 790 kcal
      Bunter Nudelsalat mit Schinken
      Rezeptbild für "Bunter Nudelsalat mit Schinken"Foto: Vivi D’Angelo
      83
      Flexitarisch
      Bunter Nudelsalat mit Schinken
      Einfach | 25 Min. | 631 kcal
      Cevapcici mit Tomaten-Spinat-Salat
      Rezeptbild für "Cevapcici mit Tomaten-Spinat-Salat"Foto: Vivi D’Angelo
      268
      Flexitarisch
      Cevapcici mit Tomaten-Spinat-Salat
      Einfach | 30 Min. | 620 kcal

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