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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Warmer Dinkelbrei
      120
      Vegetarisch
      Warmer Dinkelbrei
      Einfach | 20 Min. | 644 kcal
      Veganer Christstollen
      77
      Vegan
      Veganer Christstollen
      Mittel | 4,1 Std. | 168 kcal
      Nusstörtchen mit Skyr
      126
      Vegetarisch
      Nusstörtchen mit Skyr
      Einfach | 45 Min. | 197 kcal
      Überbackener Brokkoli mit Paranusskruste und Bulgur-Gemüse
      131
      Vegan
      Überbackener Brokkoli mit Paranusskruste und Bulgur-Gemüse
      Mittel | 1 Std. | 702 kcal
      Erdnussbutter Torte mit Bananen
      57
      Vegan
      Erdnussbutter Torte mit Bananen
      Schwer | 1,8 Std. | 357 kcal
      Schokoladen-Haselnuss-Smoothie-Bowl
      247
      Vegan
      Schokoladen-Haselnuss-Smoothie-Bowl
      Einfach | 40 Min. | 743 kcal
      Fenchelgemüse mit Couscous und Möhren
      340
      Vegan
      Fenchelgemüse mit Couscous und Möhren
      Einfach | 35 Min. | 523 kcal
      Pastinakensuppe
      537
      Vegan
      Pastinakensuppe
      Einfach | 30 Min. | 450 kcal
      Zucchini-Zoodles mit Walnussbolognese
      1748
      Vegan
      Zucchini-Zoodles mit Walnussbolognese
      Einfach | 15 Min. | 559 kcal
      Milchreis Dessert
      312
      Vegan
      Milchreis Dessert
      Mittel | 1 Std. | 460 kcal
      Raw Carrot Bites
      775
      Vegan
      Raw Carrot Bites
      Einfach | 2,4 Std. | 308 kcal
      Erbsenbratlinge mit Polenta-Talern an Tomaten-Sugo
      189
      Vegan
      Erbsenbratlinge mit Polenta-Talern an Tomaten-Sugo
      Mittel | 35 Min. | 739 kcal
      Nusslebkuchen vom Blech
      231
      Vegetarisch
      Nusslebkuchen vom Blech
      Mittel | 50 Min. | 348 kcal
      Schoko-Nuss-Aufstrich
      996
      Vegan
      Schoko-Nuss-Aufstrich
      Einfach | 15 Min. | 109 kcal
      Warmer Zuckerhut-Smoothie
      68
      Vegan
      Warmer Zuckerhut-Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 171 kcal
      Warmer Frühstückssmoothie
      585
      Vegan
      Warmer Frühstückssmoothie
      Einfach | 10 Min. | 372 kcal
      Orientalischer Lamm-Eintopf
      279
      Flexitarisch
      Orientalischer Lamm-Eintopf
      Einfach | 1,3 Std. | 713 kcal
      Süßer Hirseauflauf mit Haselnusskruste und Erdbeerragout
      150
      Vegan
      Süßer Hirseauflauf mit Haselnusskruste und Erdbeerragout
      Einfach | 1 Std. | 746 kcal
      Fruchtiger Couscous Salat
      486
      Vegan
      Fruchtiger Couscous Salat
      Einfach | 30 Min. | 665 kcal
      Quinoa-Porridge mit Pfirsich und Mandeln
      171
      Vegan
      Quinoa-Porridge mit Pfirsich und Mandeln
      Einfach | 30 Min. | 617 kcal

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