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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
804
Mittel
382
Schwer
61
Saisonalität
Winter
119
Frühling
135
Sommer
172
Herbst
222
Ostern
0
Halloween
0
Weihnachten
3
Speisekategorie
Suppe
202
Salate
121
Snacks
85
Dips, Dressings, Soßen
56
Brot und Brötchen
6
Kuchen und Gebäck
1
Getränke
2
Frühstück
20
Brunch
104
Vorspeise
135
Hauptspeise
967
Beilage
75
Dessert
0
Fleischgerichte
72
Fischgerichte
18
Unverträglichkeiten
Erdnuss
1.216
Haselnuss
1.229
Walnuss
1.192
Schalenfrüchte
1.009
Soja
937
Gluten
626
Fruktose
363
Ei
1.077
Laktose
876
Schalentiere
1.243
Fisch
1.231
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
126
Backen süß
1
Dampfgaren
1
Grillen
18
Haltbar machen
16
Wok
28
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
6
Amerika
24
China
0
Deutschland
85
England
2
Frankreich
36
Griechenland
22
Indien
57
Italien
178
Japan
2
Karibik & Exotik
1
Lateinamerika
35
Österreich
8
Thailand
12
Türkei
37
Sonstiges Länderküche
135
Orient
97
Spanien
18
Schweiz
3
Vietnam
0
Asien
70
Osteuropa & Rußland
16
Schweden
2
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Backen
Fleisch
Fisch
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Nudeln mit scharfer Paprikacreme
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604 kcal
Möhren-Orangen-Suppe mit Linsen
43
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Einfach
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Möhrensalat mit Röstkichererbsen
27
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Einfach
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Palak Tofu
303
Palak Tofu
Einfach
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Paprika-Sauerkraut-Topf mit weißen Bohnen
22
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Mittel
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15
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Mittel
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13
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Mittel
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Ofen-Ratatouille mit roter Quinoa
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Paprika-Polenta mit Pilzen und Feta
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Ofen-Brokkoli mit Kurkumapüree
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Einfach
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Paprikavinaigrette
12
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Einfach
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202 kcal
Paprikasuppe mit Bulgur-Gremolata
11
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Einfach
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Paprikagemüse mit Stampfkartoffeln
19
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Mittel
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Orientalische Auberginenpasta
57
Orientalische Auberginenpasta
Einfach
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45 Min.
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719 kcal
Omelett mit Ratatouille
71
Omelett mit Ratatouille
Einfach
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30 Min.
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374 kcal
Paella-Risotto
66
Paella-Risotto
Mittel
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55 Min.
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514 kcal
Paprika-Nuss-Dip
18
Paprika-Nuss-Dip
Mittel
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25 Min.
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201 kcal
Orientalischer Möhrensalat
10
Orientalischer Möhrensalat
Mittel
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50 Min.
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190 kcal
Ofen-Falafel mit Rote-Bete-Salat
21
Ofen-Falafel mit Rote-Bete-Salat
Mittel
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12,8 Std.
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Quinoa-Salat mit Ofengemüse
31
Quinoa-Salat mit Ofengemüse
Mittel
|
1,2 Std.
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597 kcal
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