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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheGebackener Camembert auf Vollkornbrot
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Gebackener Camembert auf Vollkornbrot
Einfach | 30 Min. | 445 kcal
Herzhafter Körnersalat mit Fencheldressing
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Herzhafter Körnersalat mit Fencheldressing
Mittel | 30 Min. | 657 kcal
Thunfisch-Aufstrich mit Vollkornbrot
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Thunfisch-Aufstrich mit Vollkornbrot
Einfach | 10 Min. | 512 kcal
Vollkorn-Nuss-Waffeln mit Ahornsirup
30
Vollkorn-Nuss-Waffeln mit Ahornsirup
Einfach | 50 Min. | 665 kcal
Vollkornspaghetti mit Kohlrabi-Radicchio-Sauce
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Vollkornspaghetti mit Kohlrabi-Radicchio-Sauce
Einfach | 25 Min. | 530 kcal
Vollkornbrot mit Frischkäse und Kiwi
276
Vollkornbrot mit Frischkäse und Kiwi
Einfach | 10 Min. | 288 kcal
Eivocado aus dem Ofen mit Vollkornbrot
77
Eivocado aus dem Ofen mit Vollkornbrot
Einfach | 20 Min. | 277 kcal
Vollkorn-Pasta mit Kürbis und Rucola
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Vollkorn-Pasta mit Kürbis und Rucola
Einfach | 30 Min. | 534 kcal